¡Recetas saludables!
Hot Cakes
Vida
Ingredientes:
1/2 cucharadita de Ghee
1/2 taza de espinaca
2/3 taza de avena
1/3 taza de leche
1/2 plátano
2 cucharadas de Miel Vidya Honey Booster
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de Crema de Cacahuate
2 huevos
¡Prepáralo
facil y rápido!
1. Coloca en un bowl la espinaca, plátano, huevos, crema, cacahuate, leche, avena y vainilla.
2. Mezcla todo muy bien hasta quedar bien incorporado.
3. Coloca el Ghee en un sartén.
4. Con ayuda de un cucharón o scoop de helado toma un poco de la mezcla para armar un círculo para formar hotcakes.
5. Una vez que estén bien cocidos por ambos lados sirve en un plato.
6. Agrega más ghee y la miel Vidya Honey Booster.
Ingredientes
Ingredientes:
1/2 taza de Avena
1/4 taza de Blueberries
1/4 taza de Yogurt Griego
2 cucharadas de Chía
3/4 taza de leche
2 cucharadas de Vidya Honey Peace
Prepáralo
fácil y rápido
1. Coloca la avena, la chía y la leche en el recipiente de tu elección
2. Coloca el Yogurt y enseguida los Blueberries
3. Añade encima la miel Vidya Honey Peace
4. Cierra y refrigera por un mínimo de 8 horas
5. Una vez lista resuelve ¡Disfruta!
Ensalada
de Verano
Ingredientes:
4 tazas de espinaca
1/4 taza de nuez de la India picada
1/2 taza de fresa picada
1/2 taza de manzana picada
1/2 taza de queso mozzarella burratta mini
Para la vinagreta:
6 cucharadas de aceite de oliva
1 cuchara de mostaza dijon
1 cucharada de miel vidya honey warrior
2 cucharadas de jugo limón
1 cucharadas de vinagre
sal y pimienta al gusto
Prepáralo
fácil y rápido
1. En un bowl mezcla de la espinaca, fresa y manzana.
2. En un tazón aparte mezcla todos los ingredientes de la vinagreta hasta tener una mezcla homogénea
3.Al servir la mezcla de la ensalada en un plato, coloca el queso mozzarella burrata y las nueces de la India encima.
4. Para terminar, baña con la vinagreta toda la ensalada y ¡Listo!